Mindfulness e atenção
Práticas de atenção plena e o que a investigação mostra sobre os seus efeitos no bem-estar e no desempenho.
Ensino e formação
Formação e workshops
Desenvolvo programas de formação para organizações, profissionais e público em geral, sempre com base no conhecimento científico e adaptados ao contexto de cada grupo.
Bem-estar e autorregulação
Estratégias de gestão do stresse, das emoções e da energia mental no dia a dia e no trabalho.
Comunicação e relações interpessoais
Como comunicamos, como interpretamos os outros e o que ajuda a construir relações mais saudáveis.
Cognição humana aplicada
Atenção, perceção, memória e decisão aplicadas a contextos profissionais e organizacionais.
Procura uma formação para a sua equipa, instituição ou organização? Os programas são desenhados em conjunto, a partir das necessidades concretas de cada contexto.
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