Mindfulness e atenção
Práticas de atenção plena e o que a investigação mostra sobre os seus efeitos no bem-estar e no desempenho.
Ensino e formação
Formação e workshops
As formações são desenhadas em conjunto, a partir das necessidades concretas de cada equipa, instituição ou grupo, e traduzem o conhecimento científico em ferramentas aplicáveis ao dia a dia. Podem decorrer presencialmente ou online, em português ou inglês.
Bem-estar e autorregulação
Estratégias de gestão do stresse, das emoções e da energia mental no dia a dia e no trabalho.
Comunicação e relações interpessoais
Como comunicamos, como interpretamos os outros e o que ajuda a construir relações mais saudáveis.
Cognição humana aplicada
Atenção, perceção, memória e decisão aplicadas a contextos profissionais e organizacionais.
Organizo também formações certificadas em Psicologia, disponíveis numa plataforma dedicada.
Área Reservada
Materiais de sessões e eventos, reservados aos participantes.